Exista 2 principii simple care stau in spatele Claritatii mentale si a performantei
Descopera mai jos care sunt cele 2 principii care stau in spatele claritatii si performantei antreprenoriale. Aceste principii au atins vietiile a mii de antreprenori din intreaga lume.
Introducere: Invatarea bazata pe intelegere
Insa atunci cand vine vorba de schimbarea anumitor tipare de comportament, de gandire sau de emotii acest tip de invatare este cel mai ineficient. Din acest motiv majoritatea programelor clasice de dezvoltare personala esueaza pentru ca daca ti-ai mutat atentia catre alta directie, procesul invatarii si al schimbarii s-a dus…
Insa mai exista un alt mod in care putem invata. Este vorba de invatarea bazata pe consecinte. In acest model de invatare nu e nevoie sa faci nimic concret, ci doar sa intelegi cum functioneaza realitatea urmarind consecintele. De exemplu, atunci cand erai copil nu stiai ca exista legea gravitatiei, insa ai invatat despre ea urmarind consecintele. Ai observat, de exemplu ca o daca lasi o farfurie in aer liber, ea o sa cada. Astfel ai inteles ca daca sari intr-o prapastie gravitatia, te va trage in jos si nu vei putea zbura. Desi nu stiai nimic despre gravitatie, ai putut sa ii vezi consecintele. Astfel invatarea a avut loc pe nesimtite la un nivel mai adanc decat cel intelectual.
Dar ce legatura au toate acestea cu stresul si grijile antreprenoriatului sau cu performanta si claritatea? Ramai cu mine si o sa afli imediat…
Mai intai insa as vrea sa iti sugerez sa citesti aceste randuri dintr-un loc al tau in care sa nu incerci sa le intelegi intelectual. S-ar putea sa citesti primul principiu si mintea sa inceapa sa genereze argumente si contra-argumente. Te asigur ca daca vei face asta o noua intelegere v-a avea sansa sa apara din interiorul tau, la un nivel mult mai adanc decat cel mental.
Ce inseamna asta? De multe ori stim mental ce avem de facut si nu facem. De ce? Pentru ca intelegerea e pur intelectuala. Pentru schimbare e nevoie de o intelegere mai adanca. De un moment a-ha. Cand apare acea intelegere lumea nu mai poate fi privita la fel ca inainte.
Asadar citeste aceste randuri asteptand sa apara o intelegere, mai degraba decat fortand sa apara o intelegere. E un exemplu pe care toti l-am trait? Am pus aceasta intrebare multor oameni: cand ai cele mai bune idei? Raspunsul vine mereu: in dus, in trafic, in timpul unui masaj, cand sunt relaxat, cand nu ma mai gandesc la problema, etc. Ai prins ideea…De ce? Pentru ca atunci ne lasam mintea sa se linisteasca, si o noua intelegere are sansa sa vina din interior…
Despre aceeasi atitudine vorbesc si eu aici…Asteapta sa apara o noua intelegere, citind aceste randuri si ea va veni.
Sa lasam suspansul de-o parte si sa incepem cu primul principiu.[/text_block]
Ai fost vreodata copil?
Sigur raspunsul macar la una din aceste doua intrebari este “da”. In viata copiilor atunci cand sunt mici exista un ursulet de plus, sau o jucarie preferata, care in timpul somnului ii linisteste. Daca ursuletul lipseste, atunci copilul devine nelinistit, ingrijorat si nesigur. Si atunci copilul da vina pe ursulet.
Ce se intampla de fapt aici?
Ca adulti stim ca ursuletul nu are nici o legatura cu siguranta…
Exista senzatia de siguranta in interiorul ursuletului? Exista curajul sau linistea in interiorul ursuletului? Atunci este clar ca toate acestea vin din interiorul copilului. Acesta interpreteaza situatia ca nesigura atunci cand ursuletul lipseste. Drept urmare incep sa apara emotiile si senzatiile de neliniste, grija, nesiguranta.
Astfel, aici am descris pe scurt primul principiu:
“100% din experienta ta interioara este datorata gandirii care are loc in fiecare moment”
Gandeste-te acum ca adult care sunt ursuletii tai de plus? Firma, clientii, banii, relatiile? Ele sunt sursa frustrarilor?
Ceea ce iti sugerez este ca 100% din sursa frustrarilor, grijilor si stresului este datorata gandirii care are loc in fiecare moment.
Vorbim de doua paradigme aici.
Cea in care suntem educati de mici in care credem ca viata se intampla din afara spre interior, in care credem ca ursuletii de plus sunt cei ce ne aduc linistea.
Iar a doua bazata pe un principiu care functioneaza la fel pentru toata lumea indiferent ca suntem sau nu constienti de el. 100% din experienta ta este datorata gandirii din acel moment.
Acum ca antreprenor probabil ai o fire orientata catre gasirea de solutii. Ai putea avea tendinta sa cauti solutii sa schimbi aceasta gandire. Ar fi logic nu? Sa inlocuim aceasta gandire cu una mai buna. Daca 100% din experienta noastra este data de gandire si ganduri atunci sa gandim pozitiv. Uneori functioneaza si ne simtim mai bine. S-a schimbat realitatea? Nu! Doar gandirea noastra s-a schimbat. Alteori insa nu functioneaza. S-a schimbat realitatea? Nu! Doar gandirea noastra e una “negativa” sa zicem. Problema cu incercarea schimbarii gandirii este ca necesita efort constant si pe termen lung si stiinta de la ora actuala arata ca oricum gandirea nu poate fi controlata.
Astfel apare urmatoarea idee contraintuitiva “Nu conteaza ce gandesti, ci faptul ca gandesti!”
Daca esti constient ca in fiecare moment gandesti, atunci realitatea acelui moment parca incepe sa fie putin mai transparenta.
[/text_block]
Atunci cand apa e limpede totul se vede clar prin ea. Daca te joci cu picioarele in nisip, ce se va intampla? Apa se va tulbura, nisipul se va amesteca impreuna cu apa si nu se va mai vedea nimic. Cum faci sa obtii din nou claritate? Dand in continuare cu picioarele si incercand sa o limpezesti?
E clar ca raspunsul este “nu”. Apa devine clara pe masura ce nisipul se depune singur la fund. Acelasi lucru se intampla si cu mintea si starea ta interioara.
Astfel am ajuns si la cel de-al doilea principiu: “Starea noastra de bine este implicita”
Mintea are capacitatea de a se autocorecta pana la claritate si liniste daca este lasata in pace. Insa de multe ori cand apar grijile, nelinistea si stresul ce facem? Incepem sa cultivam contaminarea gandirii. Incercam sa rezolvam mental, sa ne punem intrebari sau sa ne autocriticam. Gandirea contaminata este nisipul din apa. Daca asteptam, mintea revine singura la starea initiala. Acest principiu este atat de important incat face 90% din interventiile psihologice actuale ineficiente.
Sa iti povestesc ceva despre mine. Acum 7 ani cand am pornit pe acest drum al cautarii de solutii, am inceput sa studiez psihologie. La un moment dat imi doream sa salvez lumea pentru ca invatasem atatea tehnici de schimbare comportamentala si de gestionare a emotiilor si a gandurilor incat mi se parea ca toata lumea trebuie sa le stie. Cand am dat peste aceste principii m-am enervat. Efectiv ma simteam scos din joc si fara un reper viitor. Cum adica, mintea se autocorecteaza? Cum ramane cu toate teoriile si tot efortul investit pana acum, cu toti care vad lumea mentala in fel si chip si incearca sa o schimbe? Cum ramane cu psihoterapia si coachingul traditional? Le-am ignorat si mi-am vazut de invatat “tehnici”. Insa, dupa cativa ani, mi-am dat seama ca pe cat sunt de simple, implicatiile intelegerii acestor principii sunt profunde si fac 90% dintre interventii inutile. Celelelate 10% dintre interventii de care vorbesc se folosesc practic tot de aceste principii intr-o forma sau alta, dar nu in mod explicit.
[/text_block]
Daca ti se pare interesant, poti sa imi lasi aici adresa ta de email si te voi anunta pe masura ce programul acestora se clarifica. Acum sunt in perioada in care organizez continutul acestora si stabilesc ultimele detalii.[/text_block]
Adresa ta ramane confidentiala