Mentinerea starii de bucurie

“Nu lasa faptele celorlalti sa iti tulbure pacea interioara” – Dalai Lama. Ce putem invata din aceasta propozitie? De fiecare data cand ne supara faptele celorlalti putem sa ne ridicam deasupra problemelor si sa observam ce se intampla in spatele lor. Ce ne releva ele despre noi? Putem sa ne urmarim reactiile si sa analizam emotiile negative. De cele mai multe ori vom constata ca nu faptele celorlalti ne afecteaza, ci propriile noastre asteptari relativ la ceilalti. Observand acest lucru putem face un pas inainte si sa ne intrebam ce sunt asteptarile? Asteptarile sunt niste concepte mentale care ne fac sa credem ca pacea si fericirea noastra depind de modul de comportament al celorlalti. Avand asteptari, in mod automat cand ceilalti nu se comporta asa cum am fi vrut noi, ne asumam rolul de victima si picam in lamentari nesfarsite. Desigur putem avea reactii daca nu ne convine ceva, dar din nou putem pica in ciclul nesfarsit al asteptarilor (daca fac x atunci poate celalalt se va comporta y). Rezultatele poate vin, sau poate nu vin.  Ele in fond nu ne definesc. Nu va bucurati foarte mult de rezultate din exterior! Pacea este intotdeauna in interiorul vostru! Ce se afla in exterior are un caracter temporar, linistea interioara exista in permanenta, dar e acoperita de ganduri. Fiecare om are drumul si lectiile lui, trebuie doar sa deschida ochii si sa vada calea. Asa ca, data viitoare cand va supara cineva, faceti un pas de detasare dupa ce va calmati si reflectati asupra a ce anume asteptare aveati. Apoi observati ca asteptarea este doar rodul mintii si de fapt opuneti rezistenta momentului prezent si realitatii curente. Acceptati si actionati daca puteti, daca nu, mergeti inainte fara asteptari!