Sunteti in prezent?

Cand va surprindeti avand ganduri negre cu privire la viitor, opriti-va. Reconectati-va la momentul de acum. Observati ceea ce este in jur si bucurati-va de clipa prezenta. Folositi toate simturile pentru a va conecta la realitate. Ascultati sunetele din jur. Simtiti ce va atinge atat interior cat si exterior. Exista vreun miros sau gust acum? Simtiti ca respirati? Simtiti divinul din voi? Fiinta? Realitatea este ca voi produceti acele ganduri negre si adesea sunt doar pure speculatii provenite din teama. In linistea momentului prezent urmatorul pas vi se va arata.