July 26

Sinele idealizat

Starea de prezenta

0  comments

In momentele in care ne-am deconectat de la prezent, criticul interior sau ego-ul incepe sa poarte dialoguri interne. Ego-ul are tendinta in permanenta sa ne creeze senzatia ca ceva nu este in regula cu noi in acest moment si compara totul cu o imagine idealizata. Dar in realitate aceasta imagine idealizata, acest sine idealizat nu este decat o creatie a mintii si ego-ului. Ea in acest moment nu exista decat in mintea noastra. De asemenea putem fi purtati foarte usor in dialoguri interne de tipul “daca o sa fac asta, atunci ce o sa creada X despre mine?” in acel moment ne-am departat din zona de autocritica catre zona parerii celorlalti despre noi. Daca am abandona acest dialog al criticului interior am intra in zona de liniste a prezentului in care le permitem lucrurilor sa existe asa cum sunt ele. Cel mai simplu ar fi sa admitem ca experienta trecuta nu implica in mod covarsitor experienta viitoare. Daca am admite cu simplitate faptul ca nu stim cu siguranta nimic si ca aceste scenarii de frica sunt doar in mintea noastra am dizolva conflictul interior intre partea care observa prezentul si partea care imagineaza sinele idealizat. Desigur acest lucru nu este usor de realizat si este nevoie de multe exercitii de auto-observare a gandurilor. Este nevoie sa devenim observatorul tacut, adevaratul Sine din spatele gandurilor. Vom vedea in zilele urmatoare cateva metode de apropiere de momentul prezent.

You may also like

Stresul este de un real ajutor

Traim realitate sau fictiune?

Cele 3 ingrediente ale flexibilitatii psihologice – partea a doua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Subscribe to our newsletter now!