August 12

Constiinta Sinelui

Drumul spre fericire

0  comments

Astazi va propun un exercitiu practic de constiinta. Stati intr-o pozitie relaxata si inchideti ochii. Concentrati-va atentia asupra respiratiei. Constientizati faptul ca respirati? Urmariti aerul cum intra si cum iese din nari si urmariti calea acestuia in corp. Este posibil ca din cand in cand sa apara ganduri pe cerul mintii. Observati-le! Fiti observatorul tacut care le priveste. Nu le judecati, lasati-le sa zboare. Este posibil sa uitati sa va urmariti respiratia. Reveniti din nou cu atentia asupra respiratiei. Fiti alaturi de ea. Gandurile pot sa mai persiste sau incet incet sa se disipe. Priviti-va povestile interioare asa cum ati fi la cinema si ati privi un film. Cine sunt cei din povestile de pe ecran? Sunteti dumneavoastra sau cunoscutii dumneavoastra? Nu! Sunt doar proiectii mintale pe ecranul mintii. Cine este observatorul acestor lucruri? Ii simtiti prezenta? Cine constientizeaza existenta respiratiei si gandurile? Sunteti dumneavoastra? Nu! Este constiinta dumneavoastra. Constiinta este observatorul tacut din umbra. Acum incercati sa va directionati atentia asupra acestui observator. Reusiti sa ii simtiti prezenta? In momentul in care constientizati acest lucru ati facut primul pas important pe calea iluminarii. Constiinta s-a constientizat pe sine. Intreaga gandire umana este bazata pe relatii subiect-obiect. In general subiectul observa si are relatii cu obiectele. In momentul in care Constiinta este constienta de existenta sa, acest ciclu se rupe. Constiinta este in acelasi timp si subiect si obiect. Este totul si nimic, inceput si sfarsit, bine si rau. De fapt fiinta umana se zbate in acest paradox al separarii si unificarii. Majoritatea oamenilor insa nu constientizeaza decat separarea de tot ceea ce exista, dar se identifica pe sine cu ego-ul fals (criticul interior) imaginea idealizata despre sine. Acest lucru este derutant, dar asa traim ca fiinte umane de mii de ani. Constientizarea constiintei reprezinta un pas important in fenomenul de trezire din somnul separatiei de tot ceea ce exista.

S-ar putea sa-ti placa si alte articole:

Povestile pe care ni le spunem in pandemie

Stresul este de un real ajutor

Traim realitate sau fictiune?

Spune-mi parerea ta

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}